انسان خود کو کیسے بدل سکتا ہے

                       انسان خود کو کیسے بدل سکتا ہے

             

اس بات کا احساس کرتے ہوئے کہ آپ اپنی بہترین زندگی نہیں گزار رہے ہیں تو آپ خود کو  مایوس محسوس کرسکتے ہیں۔ اگرچہ اوقات میں اپنے آپ کو مکمل طور پر تبدیل کرنا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن اگر آپ کوشش کرنے پر راضی ہوں تو یہ ابھی بھی ممکن ہے

                                 


اپنی طرز عمل کی شناخت کریں جو آپ ان طرز عمل کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔ بری عادت کو تبدیل کرنا واقعی مشکل ہے ، لیکن آپ کے محرکات کا پتہ لگانے میں مدد مل سکتی ہے۔ جب آپ کسی بری عادت میں مشغول ہونے کا لالچ محسوس کرتے ہیں تو ، پہلے جو کچھ ہو رہا تھا اسے لکھ دیں۔ یہ آپ کا محرک ہوسکتا ہے ، لہذا مستقبل میں اس صورتحال سے گریز کرنا آپ کو مثبت تبدیلیاں کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے




بیان کریں کہ آپ کی بہترین زندگی کیسی نظر آتی ہے۔ اگر آپ خود کو مکمل طور پر تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو ، اس بات کا امکان آپ کو محسوس ہوگا کہ آپ کی زندگی آپ کی مرضی کے مطابق نہیں گذر رہی ہے۔ اپنے آپ کو بہترین انسان بننے میں مدد کے لیے ، فیصلہ کریں کہ آپ کی مثالی زندگی کیسی ہوگی۔

                               


ان عادات اور طرز عمل کی ایک فہرست بنائیں جو آپ کو روک رہی ہیں۔ اگر آپ کوئی بڑی تبدیلی لانا چاہتے ہیں تو آپ کو اچھے لوگوں کے لئے اپنی بری عادات کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اپنی ان عادات کی نشاندہی کریں جو آپ اپنی پسند کی زندگی گزارنے میں مدد نہیں کررہے ہیں۔ اضافی طور پر ، ان طرز عمل کی شناخت کریں جو آپ کی زندگی میں پریشانی کا باعث ہیں۔ ان عادات اور طرز عمل کی فہرست بنائیں تاکہ آپ ان کو تبدیل کرنے پر کام کرسکیں-


                          

اپنے ماحول کو تبدیل کریں تاکہ آپ کی زندگی تازہ محسوس ہو۔ ایک تازہ ماحول آپ کی ذہنیت کو تبدیل کرنے اور آپ کو بے چین ہونے کا احساس دلانے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ اپنے رہائشی اور کام کی جگہ سے کسی بے ترتیبی کو ختم کرکے شروع کریں۔ اس کے بعد ، ایک نیا روپ بنانے کے لیے اپنے فرنیچر یا دیگر سجاوٹ کو دوبارہ ترتیب دیں۔ اگر آپ کر سکتے ہو تو ، آپ کو یاد دلانے کے لئے کچھ نیا شامل کریں کہ آپ اپنی زندگی میں ایک بڑی تبدیلی لا رہے ہیں

                                       


خود کو متحرک کرنے کے لئے مثبت  گفتگو کریں۔ آپ کا رویہ آپ کو بنا یا توڑ سکتا ہے ، لہذا ایک مثبت ذہنیت اپنائیں۔ اپنے خیالات پر توجہ دیں تاکہ آپ منفی سوچ کے نمونوں کو پہچان سکیں۔ جب آپ خود کو منفی سوچنے پر مجبور کرتے ہیں تو ، اس سوچ کو چیلنج کریں اور اسے غیر جانبدار یا مثبت چیز سے تبدیل کریں۔ مزید برآں ، اپنے لئے مثبت اثبات پیدا کریں جو آپ دن بھر دہر سکتے ہیں۔

                           


آپ کچھ نیا کرنے کی کوشش کریں۔ جب آپ اپنی زندگی میں ایک بڑی تبدیلی لا رہے ہیں تو ، آپ کو ترقی کرنے میں مدد کے لیے آپ کو اپنے راحت کے زون کو توڑنا ہوگا۔ اس کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ نئی چیزوں کی کوشش کرنا شروع کریں۔ ان چیزوں کی فہرست بنائیں جن کی آپ ہمیشہ کوشش کرنا چاہتے ہیں ، پھر چیزوں کی جانچ پڑتال شروع کریں۔

                               


حقیقت پسندانہ ، پیمائش کے اہداف طے کریں تاکہ آپ خود کو بہترین بننے میں مدد کریں۔ اپنی آئیڈیل زندگی کے بارے میں اپنی تفصیل کا جائزہ لیں اور اہداف کی نشاندہی کریں جو آپ کو وہاں پہنچنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ اس کے بعد ، اپنے اہداف پر نظر ثانی کریں تاکہ وہ چھوٹے اور ناپنے میں آسان ہوں۔ مخصوص رہیں تاکہ آپ اپنی پیشرفت کا سراغ لگائیں-
                      

اپنے آپ کو ترقی پسند لوگوں سے گھیر لیں جو آپ کو متحرک کرتے ہیں۔ آپ کی زندگی میں جو لوگ آپ کے ساتھ ہیں وہ آپ کی حوصلہ افزائی اور طرز عمل پر بہت بڑا اثر ڈالتے ہیں۔ ان لوگوں کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزاریں جو کامیابی کی طرف گامزن ہیں اور وہ کام کر رہے ہیں جو انھیں خوش کرتے ہیں۔ اس سے آپ کو اپنی بڑی تبدیلی کو جاری رکھنے کی ترغیب دینے میں مدد ملے گی

                           

ہر روز اپنے نئے اہداف اور عادات کی طرف اپنی پیشرفت کا سراغ لگائیں۔ دستاویز کریں کہ آپ اپنے مقصد کی طرف کتنا کام کررہے ہیں ، اور اپنے کیے ہوئے ہر معمولی کارنامے کا جشن منائیں۔ اپنے آخری نقطہ پر نہیں بلکہ ترقی کرنے پر توجہ دیں۔ اس سے آپ کو چلتے رہنے کے لئے حوصلہ افزائی کرنے میں مدد ملےگی

                            

 اگر آپ کسی ساتھی کے ساتھ کام کر رہے ہیں تو حوصلہ افزائی کرنا آسان ہے۔ کسی ایسے شخص سے پوچھیں جو ایک جیسے ہدف کا شریک ہے یا جس پر آپ پر اعتماد ہے وہ آپ کے احتساب کا ساتھی بننے کے لئے ایماندارانہ ہوں۔ ہفتے میں کم از کم ایک بار اپنے پارٹنر سے ملیں تاکہ آپ کو ایسا لگے کہ آپ کو ترقی کرتے رہنا ہے۔